【育毛サプリメントは本当に効くのか】育毛サプリって根拠はあるの？

近年、育毛剤と共に人気が高いのが育毛サプリ

2011年更新

育毛サプリメントは分類としては食品になりますが、育毛に良い成分が上手く配合されており、時としては育毛剤以上の効果を発揮します。

安全

サプリは言ってみれば食品の範疇です。このため、よほど偏った摂り方をしない限り、健康に支障をきたすようなことはありません。男性用サプリを女性が継続摂取しないことには注意が必要ですが、仮に1錠から２錠程度、一回飲んだからといって何か起きる、ということではありません。
サプリを軽視する人も見受けられる一方、「姿かたちが薬っぽいから」と消極的な方もいらっしゃるようです、サプリの安全性は是非知っていただきたいと思います。

育毛剤、育毛シャンプーと併用すると効果大

体の中から調子を整え、時に高い効果を発揮するのが育毛サプリです。外から働きかける育毛剤、頭皮を整える育毛シャンプーとのトリプル使用が効果的で、ここに生活習慣改善やストレス解消を加えれば育毛生活が出来上がります。

続けやすい

つける・塗るタイプの育毛剤で少し難点となってくるのが使い心地です。肌に合う合わないというところがどうしても付きまといますし、効果を確認するため何種類かを試すこととなったりすると、一時的に頭皮の調子がやや思わしくなくなる、などもあります。

この点育毛サプリはカプセルやタブレット等をただ飲むだけであり、続けやすいといえます。また定められた数を飲むだけなので、育毛剤で良くある「どれくらいどのように塗ったらよいか？」といった疑問が起きることもありません。単体でも良いし、サプリで体・頭皮の調子を整えながら、育毛剤を試す使い方も良いと思います。

私の友人（30代になり立ての男性、軽度にお悩み中）でも、皮膚がとても弱くてなかなか育毛剤には手が出ない、そんな状況が有りましたが、サプリを教えたところ、とても喜んでくれました。

体の中から調子を整える

現代社会では、どうしても偏食傾向を持つ人も多いですし、そうではなくても立て続けの外食などで必須とされる栄養素を摂りきれない日があったりします。バランスの良いサプリはこのあたりを改善してくれます。マルチに効くタイプでは、頭皮・毛髪だけではなく体の調子全体がよくなったとも良く耳にするところで、体の調子が良くなれば気分もよくなり仕事や家事がはかどる→ストレス解消、と好循環が生まれてきます。

攻め込んだタイプも

「所詮サプリじゃないか…」「食生活は嫁さんと相談して管理してもらっているから問題ないと思うよ」こんな声も聞くわけですが、各サプリの成分を見るに、通常の食生活ではチョット摂れないだろうという分量のエキス、レアな成分などが含有されるものもあります。たとえば、抜け毛の元凶の一つであるジヒドロテストステロンを抑制する作用がある天然エキスなどは、普段の食生活からはなかなか沢山摂れるもんじゃあないのです。

相性が合えば高い効果も。さほど効かないケースでも心配はなし。

各種サプリは、相性が合い、結果その人に欠けている栄養素を補うことが出来れば、各個人においてかなり高い効果を発揮することもある、これはお医者さんがたも認めているところです。かつ、今ひとつ効きは足りないと感じたとしても、身体に不具合が生じることは特にないのです。面白いところでは、旦那さんがノコギリヤシエキス（これも育毛に良い成分です）を購入したので、奥様が数錠もらってみたら、いわゆるお通じがよくなり、自分が愛用している、こんな声も聞いたりします。育毛サプリでも思わぬ効果が見込めそうです。

育毛の下地作りとしても、また単体の使用でもとてもオススメできるのが育毛サプリとなります。必ずしも安価なものばかりではありませんが、ここで紹介していくものは、育毛および健康全体に役立つと思えばそう高い値段ではないと思うものが揃っています。ぜひ検討してみてください。

育毛剤の購入先一覧をまとめました: 育毛剤の購入先を「男性用育毛剤・女性用育毛剤・育毛シャンプー・育毛サプリメント」のジャンルに分け、一般ユーザーの人気度順に一覧にまとめました。
使用方法、性別、育毛剤に期待する効果などから、自分にあった育毛剤を探してみてください。定期的にリサーチを続け、購入先一覧はの並び順は追加・変更していきます。